• Αρχική
  • Βιβλία/ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ/ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
ΤΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΘΑΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑ; φωτογραφία

ΔΑΝΙΗΛΙΔΟΥ ΝΙΚΟΛΙΝΑ ΤΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΘΑΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑ;

13.95€

15.50€

Μάρκα: ΔΑΝΙΗΛΙΔΟΥ ΝΙΚΟΛΙΝΑ Κατάστημα: Plus4u

SKU: 108189580

σε απόθεμα

Αγορά ΤΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΘΑΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑ;

Επισκέψου το κατάστημα Plus4u για να δεις περισσότερες λεπτομέρειες και φωτογραφίες για το ΤΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΘΑΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑ;. Για αγορά του ΤΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΘΑΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑ; πρέπει να επισκεφτείς το κατάστημα Plus4u.

Περιγραφή για ΤΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΘΑΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑ;

ΕΝΑΣ ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ Βασισμένο στην πολυετή εμπειρία ψυχοθεραπείας με ανθρώπους που πάσχουν από διατροφικά ζητήματα, το βιβλίο αυτό αναλύει σε βάθος τα συχνότερα συναισθηματικά εμπόδια στην τροφική φροντίδα του εαυτού. Η υπερκατανάλωση τροφής είναι ένδειξη ότι ίσως αποσυνδέεσαι από τον εαυτό σου τρώγοντας, ότι ίσως βιώνεις εσωτερικό συναισθηματικό «κενό», το οποίο γεμίζεις με φαγητό. Τα κιλά είναι απλώς κιλά και ορίζουν έναν σωματότυπο. Η υπερφαγία, όμως, είναι μια συμπεριφορά, άσχετη με το βάρος, άσχετη με την πείνα, άσχετη με την επιθυμία του φαγητού. Είναι μια ένδειξη παρορμητικής συμπεριφοράς στην κατανάλωση φαγητού, είναι σημάδι ότι χρειάζεται να προχωρήσεις σε πιο ουσιαστικές αλλαγές στη σχέση σου με τον εαυτό σου. Για να ξεπεράσεις τα εμπόδια αυτά, θα πρέπει να αποκτήσεις επίγνωση των προσωπικών σου εμποδίων, να δαμάσεις την ορμή στο φαγητό, να μάθεις να αφουγκράζεσαι και να κατανοείς τη συναισθηματική σου πείνα. Να αναγνωρίσεις τι εμποδίζει τη φροντίδα σου, τη φροντίδα που έχεις εσύ επιλέξει συνειδητά να προσφέρεις στον εαυτό σου. Να μπορέσεις να γίνεις πιο αποτελεσματικός στους δικούς σου τροφικούς στόχους και να νιώθεις περισσότερη αποδοχή για τον εαυτό σου και το σώμα σου. Οι τεχνικές που συνοδεύουν αυτό το βιβλίο θα σε οδηγήσουν σε μια καθημερινότητα με σωστή τροφική φροντίδα. Ό,τι χρειάζεσαι ο υγιής εσωτερικός εαυτός σου μπορεί να σου το παρέχει.

Σύγκριση τιμών για ΤΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΘΑΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑ; σε όλα τα καταστήματα