ΔΙΟΠΤΡΑ e-book ΖΕΝ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ (epub)

Κωδικός: 0505208

Περιγραφή για e-book ΖΕΝ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ (epub)

Πριν ξεκινήσουμε τη μέρα μας κάθε πρωί, αφιερώνουμε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία μας και στη δια­τροφή μας, αλλά καθόλου χρόνο στη διανοητική και ψυχολογική μας υγεία. Με έναν μοναδικό συνδυασμό τεσσάρων θεραπευτικών μοντέλων –ενσυνειδητότητα, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, κλασική ψυχοθεραπεία και EMDR - Eye Movement Desensitization & ­Reprocessing–, o O’Kane παρουσιάζει ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα για να πετύχουμε:Την άμεση χαλάρωση και ηρεμία του νου.Την εστίαση του νου, χωρίς κόπο, σε όποιο θέμα επιθυμούμε.Την αναθεώρηση αυτοκαταστροφικών μοτίβων σκέψης.Την αποτελεσματική επικοινωνία με τους γύρω μας.Ένα βιβλίο βασισμένο στις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης και της ­ψυχολογίας, από έναν επιστήμονα που κατανοεί τόσο τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου όσο και τις ανάγκες της καθημερινότητας.Πιστεύετε ότι είστε αρκετά πολυάσχολοιγια να ηρεμείτε το μυαλό σας;Σκεφτείτε το ξανά!

Αγορά e-book ΖΕΝ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ (epub)

Επισκέψου το κατάστημα Ianos για να δεις περισσότερες λεπτομέρειες και φωτογραφίες για το e-book ΖΕΝ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ (epub). Για αγορά του e-book ΖΕΝ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ (epub) πρέπει να επισκεφτείς το κατάστημα Ianos.