ΨΥΧΟΓΙΟΣ e-book BRAIN RULES ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΔΥΝΑΤΟΙ ΚΑΙ ΑΚΜΑΙΟΙ (epub)

Κωδικός: 0475394

Περιγραφή για e-book BRAIN RULES ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΔΥΝΑΤΟΙ ΚΑΙ ΑΚΜΑΙΟΙ (epub)

Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος; Οι επιστήμονες ξέρουν. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή. Με τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο. Είτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο.

Αγορά e-book BRAIN RULES ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΔΥΝΑΤΟΙ ΚΑΙ ΑΚΜΑΙΟΙ (epub)

Επισκέψου το κατάστημα Ianos για να δεις περισσότερες λεπτομέρειες και φωτογραφίες για το e-book BRAIN RULES ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΔΥΝΑΤΟΙ ΚΑΙ ΑΚΜΑΙΟΙ (epub). Για αγορά του e-book BRAIN RULES ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΔΥΝΑΤΟΙ ΚΑΙ ΑΚΜΑΙΟΙ (epub) πρέπει να επισκεφτείς το κατάστημα Ianos.